Кольца гимнастические

Кольца — один из снарядов в спортивной гимнастике. Упражнения на кольцах 
входят в программу мужских соревнований
Кольца — подвижный снаряд, представляющий собой два кольца из 
недеформируемого материала, подвешенные на высоте на специальных тросах.
В современной программе Олимпийских игр проводятся соревнования по 
упражнениям на кольцах среди мужчин, в которых разыгрывается комплект 
медалей; также соревнования на кольцах входят в программу командного и 
абсолютного первенства среди мужчин.
Согласно правилам ФИС — Федерации гимнастики — точка подвеса колец должна 
располагаться на высоте 5,75 метров над уровнем пола, сами кольца — на 
высоте 2,75 метров. В спокойном состоянии расстояние между кольцами — 50 см, 
их внутренний диаметр 18 см.
Упражнения на кольцах состоят из статических элементов и динамических — 
подъёмы, обороты и выкруты. Завершаются упражнения акробатическим соскоком. 
Для начала упражнения спортсмен пользуется помощью ассистента, 
подсаживающего его на снаряд. Упражнения на кольцах требуют от спортсмена 
большой физической силы, причём статические элементы в силовом плане 
зачастую более сложны, чем динамические. Любой статический элемент считается 
засчитанным, если он удержан не менее чем 2 секунды. Самые известные и 
наиболее сложные статические элементы при выступлениях на кольцах:
«Крест» — элемент, в ходе которого гимнаст неподвижно повисает на 
горизонтально вытянутых прямых руках.
«Самолёт» — горизонтальный упор, при котором руки разведены в стороны и тело 
находится в одной плоскости с кольцами.
«Обратный самолёт» — равновесие, при котором тело находится в одной 
плоскости (горизонтальной) с кольцами, руки разведены в стороны, спина 
обращена к полу, живот к потолку.
Судьями оценивается сложность и чистота исполнения элементов, а также 
качество соскока.